sexta-feira, 30 de agosto de 2013

Miley Cyrus e o Twerking

Nunca tinha ouvido falar em "twerking" até esta semana! Pois parece que é um movimento de dança sexualmente sugestivo. Devem ter inventado um nome próprio para não parecer tão mal, vá.
Bom, a pequena Hanna Montana passou-se por completo nos últimos VMA's e fez uma exibição desta coisa do twerking, que é como quem diz, roçou-se, esfregou-se, lambeu, mostrou-se, enfim... Chocou muita gente.

Li no site da Blitz a seguinte frase:
"O movimento de dança da ex-estrela da Disney foi a grande estrela da cerimónia dos prémios da MTV e agora o músico do projeto Major Lazer quer levá-lo a outro nível."


Fica a questão no ar: "Mas há outro nível??? Abaixo deste? QUAL???'"

Para mim o melhor desta exibição foi, sem dúvida, as reacções da família do Will Smith!


quarta-feira, 28 de agosto de 2013

Cuidados de pele

Quando era adolescente sabia que ter uma ou outra borbulha era perfeitamente normal. Usei de tudo o que estava na moda naquela altura para resolver o drama que era chegar à escola com uma borbulha na testa, no nariz, no queixo, etc. Nunca sofri muito com isto, comparando com outras pessoas, mas admito que tive os meus momentos.

Com o passar dos anos o problema foi acabando e a minha pele melhorou bastante. Mas infelizmente, nos últimos meses, parece que voltei aos meus tempos de adolescência e lá me aparece uma ou outra borbulha que me irrita ainda mais do que há 15 anos atrás!!!
Tenho andado numa luta com isto até que hoje descobri que no site da Vichy podemos fazer um diagnóstico à nossa pele e a partir daí ver que produtos nos são recomendados.

Sempre gostei desta marca. Há vários anos que uso e nunca tive razão de queixa. Hoje resolvi fazer o Diagnóstico das Anti-Imperfeições e o resultado foi:

PELE NORMAL A MISTA COM IMPERFEIÇÕES GRAVES RECORRENTES.


Os produtos recomendados são os seguintes:





Cuidado Hidratante Anti-Imperfeições NORMADERM




Gel de Limpeza Purificante NORMADERM



Tratamento Cronoactivo Anti-Imperfeições NOITE NORMADERM


Concentrado Activo Anti-Imperfeições NORMADERM


Agora à hora de almoço vou já aviar isto tudo! Espero sinceramente que resulte :)

sexta-feira, 23 de agosto de 2013

Casual Friday

"Diz" que devemos sempre olhar para o lado bom das coisas. Pois nesta semana tenho procurado o que poderá ser bom neste regresso ao trabalho. O que pode ser bom quando deixamos para trás umas óptimas férias, em família, no bem bom!

Podia dizer que o bom é que tenho trabalho, que sou uma privilegiada por ter emprego quando o país está como está, etc. E sim, eu dou muito valor a esse facto.

Mas encontrei outra coisa boa. Voltei ao trabalho a meio de Agosto. O trabalho até nem é muito pois muita gente está de férias e não há ninguém para me moer o juízo. É um regresso soft. Não há aquele choque quase térmico de voltar das férias e encontrar o escritório num reboliço. Um dia de cada vez. Uma semana de cada vez. Para a semana já espero um bocadinho mais de movimento e na outra a seguir, a primeira de Setembro, já espero o stress do costume.

Para já vou desfrutando deste escritório às moscas e de poder vir de ténis para o trabalho!
Os saltos altos vão ter que esperar mais um pouco, sim?

quinta-feira, 22 de agosto de 2013

Back

E passou-se mais um mês entretanto.
Já tive as minhas férias, já estou de regresso à rotina.

Tive uma semana de férias em Julho que foi maravilhosa! Passei essa semana com toda a família num barco, na Turquia. Foi das melhores férias que tive, sem dúvida! A família toda junta, relembrámos episódios e histórias, rimos muito, bebemos, comemos bem e vimos sítios lindos. Foi uma semana em cheio!




Depois tive mais duas semanas que foram passadas entre o Algarve e a minha querida aldeia onde moro. Apanhei bom tempo, deu para ir à praia, fiz uns passeios e acabou rápido demais.




E as leituras das férias foram:




AMEI!

Já estou de volta à minha rotina e agora custa taaanto! Acuso uma ligeira depressão pós-férias.

sexta-feira, 12 de julho de 2013

Romances Históricos

Quem me conhece sabe que tenho uma pancada com a época medieval. Já várias pessoas me ouviram dizer que eu vivi nessa época. Bom, tecnicamente a Época Medieval acabou no Século XV. Já eu estou convencida que vivi no século XVI. Sim, chamem-me doida... Já estou habituada!
Não sei porquê mas este período sempre me fascinou. Desde as aulas de história aos filmes que vi, há qualquer coisa que me parece familiar. As roupas, os sons, quase que sinto os cheiros. 
Há anos que tenho esta pancada e agora veio intensificar-se ao descobrir o meu novo pequeno vício, romances históricos. Pronto! Agora é que o caldo está entornado.
Devorei estes livros sendo que o primeiro me marcou profundamente. Adorei! Vale a pena. Para quem gosta deste tipo de livros é uma excelente opção agora para as férias. 





O próximo será este:

De vez em quando, assim muito de vez em quando, tenho um daqueles devaneios em que só me apetece comprar roupa. É sem qualquer problema de consciência que passo o cartão em tudo o que é loja e saio carregada de sacos. Esta semana foi assim.

segunda-feira, 8 de julho de 2013

Há cerca de 10 dias recebi uma notícia que me abalou. Essa notícia envolve uma amiga minha. Essa minha amiga foi minha colega de faculdade, não éramos muito chegadas mas sempre gostei dela. Alegre, gira, cheia de vida e muito querida. Aconteceu casarmos exactamente no mesmo dia. Há menos de dois anos. Estive com ela há cerca de um mês e ela falou-me no quão feliz era no seu casamento. No quanto o adorava. Como planeavam ter filhos. Falou-me de algumas discussoezinhas sem importância, manias dele, manias dela. O costume. Lembro-me que fiquei realmente feliz por ela.
Infelizmente numa feira em Alcácer do Sal, algo correu mal demais. Não sei ao certo o que se passou. Não sei quem esteve envolvido nem quais os motivos. Mas a tragédia aconteceu. O marido dessa minha amiga levou duas facadas. Esteve em coma uns dias e acabou por não resistir. Enquanto ele esteve em coma nunca por momento algum me passou pela cabeça que ele morresse. Tão novo. Tão novos. Isto não lhes poderia acontecer. Simplesmente não podia porque a vida não pode ser assim.
Mas aconteceu. Vi pelo Facebook que ele não tinha sobrevivido e a primeira coisa que me veio à cabeça foi o desespero, o horror, a dor que ela estaria a sentir. Pensei e ainda penso, e se fosse comigo? E se fosse o meu marido a ir embora assim, para sempre? Como é a vida depois de uma tragédia destas? 
A minha amiga ficou viúva com 30 anos. Não era casada nem há dois. Não tiveram nenhum filho. Ficam apenas as recordações, as fotografias, as cartas, as mensagens. 
É difícil dar-lhe a força que precisa. Não imagino sequer onde a ir buscar. Fiz questão de ir à missa no próprio dia e tudo o que fiz foi dar-lhe um abraço muito apertado e sussurrar-lhe "Força, minha querida..." enquanto os olhos dela cheios de lágrimas transmitiam um vazio incomodativo. Depois da missa ainda fiquei um pouco na igreja. Rezei. Rezei por ela sobretudo. Para que não lhe faltasse a força. 
Em casa continuo a rezar e a agradecer tudo o que tenho e por ainda ter, dia após dia.
Tantas vezes que damos as coisas por garantidas. As pessoas, a vida. E tudo pode desaparecer de um momento para o outro. 
Resta-me continuar a rezar para que ela tenha forças e siga em frente. Resta-me continuar a agradecer, a apreciar e a valorizar tudo o que tenho. 

quarta-feira, 22 de maio de 2013

Marketing Digital

Se há coisa que gosto é de alargar horizontes. Gosto de aprender coisas novas, experimentar coisas novas, conhecer pessoas, realidades, etc.
Hoje tive a oportunidade de assistir a um Workshop sobre Marketing Digital. Trabalho em Marketing há alguns anos e maioritariamente aquilo que faço é presença em meios tradicionais e mais antigos como televisão, imprensa, rádio, etc.
Mas a evolução dos media tem sido alucinante e quem não acompanha essa evolução morre na praia. É um facto. Já estamos a trabalhar no Digital mas há sempre tanta coisa a aprender... O mundo da Internet, das Redes Sociais, é uma realidade cheia de oportunidades para as empresas, sejam elas grandes, médias ou pequenas. Há que definir muito bem aquilo que queremos fazer, a quem queremos chegar e como. Mas há que ter noção dos riscos que implica estar neste mundo. Uma reputação de anos a construir pode ser destruída num estalar de dedos. Tantos exemplos de más práticas em redes sociais já estiveram na boca do mundo, ou pelo menos nas nossas.
Pessoalmente acredito que devemos estar presentes. Não em todas as redes ou canais mas sim naqueles que nos interessam estrategicamente.
Gostei muito deste Workshop. Deu-me uma perspectiva diferente, ou pelo menos mais organizada, sobre o tema. Sinto que ganhei competências e conhecimentos que não tinha e estou desejosa de os pôr em prática!
Realmente o saber não ocupa espaço :)

segunda-feira, 20 de maio de 2013

Gosto mesmo muito que a Fox Life tenha decidido transmitir todas as séries do Sexo e a Cidade! Nunca é demais ver aquilo... Não me canso. Parece que cada episódio é visto pela primeira vez e apesar de achar ridículas algumas fatiotas e penteados os temas são sempre actuais. Os dramas existenciais e a importância da amizade são intemporais. Adoro aquela série. Não pela perspectiva consumista de sapatos, roupas e carteiras mas sim pelos temas profundos que abordam. Todas nos identificamos com alguma das personagens, certo? E é tão engraçado ver a evolução das personagens desde a primeira série ao segundo filme! É quase como olhar para trás e ver-me há uns 10 anos atrás e agora... Estou muito contente por poder rever esta série, agora com outros olhos, outro ponto de vista!

quarta-feira, 15 de maio de 2013

Alguém dê Memofante ao São Pedro...

...que ele anda todo baralhado!
Então no fim-de-semana passado estive a arrumar as roupas todas de Inverno para ficar este tempo de merda outra vez???
Tirei todas as lãs, flanelas, casacos, meias quentes, camisolões, etc. Enfiei tudo em malas, sentei-me (pela primeira vez) em cima de uma mala para que esta fechasse, tive um trabalhão do caraças e agora... está frio? Veio (outra) massa polar?
Que raivaaaa! Tudo o que quero é solinho, calor e praia!!! Por favor, São Pedro... Orienta-te!

quinta-feira, 2 de maio de 2013

Eu cá não sou do Benfica mas...

... se há coisa que o país precisa é de vitórias dos lampiões! Convenhamos que a grande parte dos tugas torce pelo clube da Luz e isto só os põe mais alegres, mais produtivos, mais motivados... Por isso vá... Não me importo de os ouvir por uns tempos! Diz que é bom para o país...!

terça-feira, 30 de abril de 2013

50% de desconto no Pingo Doce*

Amanhã é dia 1 de Maio. Quem é que ainda se recorda do acontecimento de dia 1 de Maio de 2012?
Quem é que andou lá nas trincheiras, no meio da guerra, do sangue, dos gritos e dos descontos?
Eu não. Eu vi tudo a partir de casa. Foram vários os comediantes que usaram o tema para os seus sketchs, programas e afins. Muito se falou sobre isto. Muito se escreveu. Muito se criticou. A bem ou mal foi um dia de descontos como nunca antes visto. Gosto de ver marcas/empresas a inovar, a chocar, a dar que falar, a mudar! Gosto de ver como o mercado muda minuto a minuto. Gosto de ver as respostas da concorrência. Gosto de ver o impacto na vida das pessoas. Gosto de ver clientes satisfeitos. Amanhã é dia 1 de Maio e já se especula sobre o que estará para vir. Será que a acção do ano passado se vai repetir? Será que vai ser ainda mais polémica? Será que a concorrência se está a preparar?
Quero tanto ver as notícias de amanhã!

* dia 1 de Maio de 2012

segunda-feira, 29 de abril de 2013

Judite sousa vs Manuela moura Guedes

A sério???? A sério que esta questão se coloca???
Mas vamos mesmo comparar?
Por melhor que seja um jornalista, pivo, director de informação, etc ao juntar-se à Tvi sujeitam-se a todo o tipo de escandaleira. Eu sempre achei mal a saída dela para a Tvi mas a própria RTP nao tem ficado de fora destas telenovelas de quem disse o quê, quem censurou o quê, quem deixou escapar o quê!
Mas lavar a roupa suja na praça publica ou vá no Facebook que é muito mais fashion, é mau demais!
Mas quem é a Manuela moura Guedes para apontar o dedo à Judite?
Quero tanto continuar a acompanhar esta novela!! Dá dez a zero ao Big Brother who the F*uck are these people!!!

sexta-feira, 26 de abril de 2013

o feriado

Se há coisa que me alegra a alma é os primeiros dias de sol e calor. Primeiro veio a mudança da hora e logo isso já me deixa mais feliz. Adoro sair do escritório e ainda ver a luz do dia. Fazer aquele caminho para casa junto ao mar durante o dia é 10 mil vezes melhor que de noite que até mete um bocado medo a quem não está habituado.
Mas o calor e o sol não são suficientes para quem trabalha todo o dia. Ah e tal está calor! Pois... E eu fico a ver o diazão pela janela e a pensar o quão bom seria estar na praia. As saudades de pisar a areia quentinha, o cheirinho do creme Nivea, o sal nos cabelos.
Fiz grandes planos para o feriado do 25 de Abril e cumpri-os! Enquanto uns festejaram a data, foram para a rua, celebrações e cravos e afins... Eu saí bem cedo de casa com o maridão e fomos para bem longe da rotina.
Uma hora e pouco de carro e estavamos lá. A praia estava linda. Nem me lembrava dela assim. Apanhei sol, dei um mergulho (mesmo com a água gelada), li e descansei. Ao final do dia fomos para a esplanada petiscar e beber umas caipirinhas. O programa ainda saiu carote mas valeu muito a pena.


Estava mesmo a precisar de um dia assim! E não precisamos de ir para o outro lado do mundo para termos praias paradisíacas! O nosso país tem tudo :)

E o vosso feriado como foi?

sexta-feira, 19 de abril de 2013

Sim, ainda estou viva!
Bom, ficámos na véspera do tal evento. Correu bem. Correu realmente bem e estou muito orgulhosa do meu trabalho. Se há coisa que gosto pouco é de falsa modéstia e quando faço merda admito mas quando faço algo bem feito também sei reconhecer. E tanto fiz que até ganhei um bónus por isso! Eheh

Esta semana começou com um outro evento. Não tão grande mas mesmo assim ainda foi coisinha de 250 pessoas. Mas perto do outro foi tranquilo.
Isto tudo pra tentar de alguma forma dizer como estou cansada. Estou realmente esgotada e ao fim do dia a única coisa que me apetece é ir para casa e simplesmente desligar o cérebro. Mas como tento fugir à rotina e sair um bocado da minha zona de conforto tenho dito que sim a todos os programas que me são sugeridos.

Na Terça-feira, depois do tal evento ainda fui a um jantar de anos de um amigo muito especial. Valeu a pena, claro! Apesar do aniversariante ter adormecido na sua própria festa lolol E no dia a seguir custou-me horrores sair da cama, claro!

Nesse dia, ora Quarta-feira, aceitei jantar com umas amigas da faculdade que não via há quase 6 anos! Lá fui eu sozinha para Lisboa para ir ter com elas... (nota mental: eu vivo perto do Cabo da Roca... um bocadinho longe, vá!). O jantar com elas foi do mais divertido possível. Rimos que nem doidas com as histórias das nossas vidas. Patrões idiotas, mamas grandes, mamas pequenas, sexo, filhos, casamento, homens, trabalho, roupas... Enfim. Um típico jantar de mulherio. Quando saí determinada a chegar a casa rapidamente para tentar dormir qualquer coisa de jeito, perdi-me. Perdi-me à noite no Casal Ventoso! Morri de medo. Gelei. Bati com o carro. Mas consegui chegar a casa.

Ontem, Quinta-feira, saí bem cedo do trabalho, 18h20, e estava decidida a ir para casa descansar. Mas o meu carro traiu-me. Ou melhor, a bateria do carro. Morreu. Ficou ali. Não deu mais. Nem se esforçou. Deixei o carro por ali mesmo, fui com o meu marido tentar comprar uma bateria mas aquilo não é tipo máquina de lavar que tem medidas standard. São montes de modelos e modelitos para lá dos €100.
Como o meu pai tem umas 'connections' pedi-lhe que me arranjasse uma mais barata mas tive que deixar o carro para trás. Fui para casa com o meu marido. Chegámos já às 11 e tal da noite. Deitei-me tarde e acordei as 06h00.
Fim-de-semana... are we there yet?

sábado, 6 de abril de 2013

Amanhã estarei por Troia num evento mega evento de 1.000 pessoas! Esta semana foi caótica mas apesar do cansaço esta é a parte do meu trabalho que mais gosto :) só espero que corra tudo bem!

sexta-feira, 29 de março de 2013

ausência

Tenho estado ausente deste espaço. Ando ocupada a arranjar uma forma de dar uma volta de 180º à minha vida.
A nossa viagem a Londres correu muito bem. Melhor até do que eu estava à espera. Aquilo que seria só uma escapadela rápida e visita à minha cunhada que está lá a viver, tornou-se num projecto de vida.
Se há coisa que gosto é de viajar e abrir horizontes. E muito se tem falado neste país sobre emigração. Ora basta juntarem 1 + 1 para perceberem do que estou a falar.
Andamos a pensar seriamente em sair deste país. Somos novos, não temos filhos, nem nada que nos prenda aqui. Porque não? Se custa deixar a família... Claro que sim. Mas valerá a pena ou pelo menos queremos acreditar que sim.
Entretanto estou a menos de uma semana de um evento gigante de 1.000 pessoas que depende de mim. O meu nível de stress e ansiedade tem andado acima do limite. Daí também não ter muito tempo para vir aqui.
Mas não quero deixar este espaço. Não vou deixar. Felizmente este espaço pode ser acessível a partir de qualquer parte do mundo :)

quinta-feira, 28 de fevereiro de 2013

quarta-feira, 27 de fevereiro de 2013

London here we go

Nada como uma escapadinha para nos fazer esquecer o stress do dia-a-dia! Ando a mil à hora com tanto trabalho, ginásio, etc e sinto que preciso meeeesmo de sair daqui um bocado para repor energias, para ver coisas novas (ou repetidas), para relaxar, passear e namorar!
Assim sendo, este Sábado vou com o meu querido marido para Londres!!!
Londres foi a primeira viagem que fizemos, já lá vão quase 10 anos! Vamos lá voltar e passar 4 diazinhos numa das nossas cidades preferidas do mundo.
Nem imaginam o quanto me está a apetecer :)

sexta-feira, 15 de fevereiro de 2013

Vestidos de Noiva da Disney

Está certo que se voltasse atrás no meu casamento não mudava nada. Não faria nada de diferente. Foi tudo exactamente como sonhámos e planeámos. Talvez daqui a uns anos olhe para trás e pense "onde é que eu tinha a cabeça??". Mas para já estou totalmente satisfeita com as escolhas que fizémos para o nosso grande dia.
No entanto, descobri recentemente este site e não podia deixar de vir aqui partilhar. Não sei se já conheciam ou não mas eu só agora soube que existem vestidos de noiva da Disney inspirados nas princesas e personagens que marcaram a minha (e provavelmente a vossa) infância.

A minha personagem preferida sempre foi a Ariel (A Pequena Sereia). Ah e claro, a Bela (A Bela e o Monstro)!
Neste site existem vestidos inspirados nestas duas personagens e em todas as outras:

* Cinderella
* Branca de Neve
* A Bela Adormecida
* Etc.

Os vestidos não são bem o meu género mas acho esta ideia genial! Vale a pena espreitar.
No outro dia, depois de uma valente almoçarada o meu querido marido vira-se para mim e diz "E se fossemos dar um passeio só para moer o almoço?" (adoro esta expressão, "moer"). Eu como ando numa de prática de actividade aceitei a proposta. Já tinha feito uma hora de cardio no ginásio e meia horinha de abdominais de manhã pelo que um passeiozinho à tarde pareceu-me excelente ideia.
Calcei uns ténis e lá fomos passear. Saímos a pé de casa, descemos umas ruelas, entrámos por uns caminhos de cabras e andámos e andámos e andámos. Ar puro, um dia lindo de sol, um silêncio brutal! Perfeito para relaxar. O que não foi tão perfeito foi o facto de nos termos perdido. A brincadeira do "passeio só para moer o almoço" acabou por ser uma caminha por montes e montanhas, pedras, arbustos, calças rasgadas e muita sede. Isto durou exactamente duas horas e meia!!! Mas confesso que adorei cada minuto. Mesmo quando demos por nós sem saber o caminho, mesmo quando piquei o rabo nuns ramos, mesmo quando rasguei as calças, quando tropecei, etc. Foi dos melhores passeios que já fiz. Aqui ficam umas fotografias dessa tarde.











Estão a ver aquele aldeamentozinho lá ao fundo??? Foi de onde partimos! :)

sexta-feira, 8 de fevereiro de 2013

Já é dia 8 de Fevereiro e nem dei pelo tempo passar. Tenho andado a mil à hora e ao mesmo tempo estou assim a roçar na depressão. As coisas no trabalho não estão fáceis. Antes tinha sempre uma pessoa ao meu lado com quem dividia tarefas, responsabilidades, problemas e sucessos. Era um alívio saber que podia contar com ela (e ela comigo). Desde que a C. foi embora as coisas aqui no trabalho perderam toda a (pouca) alegria. A C. é uma pessoa extremamente alegre e divertida que consegue sempre ou quase sempre rir-se de uma situação menos boa. Já eu sou uma Maria Madalena que perante uma situação dessas fecho-me na casa de banho e choro até me passar a neura.
Agora estou sozinha nas minhas funções. Com o peso todo em cima dos meus ombros e sem ninguém com quem partilhar as coisas. Já não me rio como dantes e naturalmente que a motivação também foi muito abaixo. Sou por natureza uma pessoa muito grata e todos os dias agradeço por ter emprego. Claro que dou valor. Mas não me posso auto-motivar quando simplesmente já não dá mais. Quando já não ha qualquer respeito ou reconhecimento pelo meu trabalho e pelo meu esforço. Quando passar por mim ou por uma caixa vazia é a mesma coisa. Quando todos os dias há uma ideia mais descabida que a do dia anterior.
E uma vez que passo aqui a maior parte da minha vida isso reflecte-se a todos os níveis e estou emocionalmente em baixo. Sinto isso e acho que as pessoas à minha volta também o sentem. Mas também não sei bem o que fazer para mudar isso.
A melhor parte do meu dia é sem dúvida quando saio do trabalho e vou até ao ginásio. Continuo a ir regularmente e já noto diferenças :) Menos 2 kgs e musculos mais definidos nas pernas e braços. Estou viciada! Adoro ir lá descarregar toda a frustração que acumulo durante o dia.
E é basicamente isto que se passa por estes lados. Não vou pedir desculpa por ser um post um tanto ou quanto depressivo porque isto é o meu blog e escrevo como quiser no tom que quiser. E até porque acredito que não sou a única a sentir isso.
Bom Carnaval!

terça-feira, 29 de janeiro de 2013

Como sabem voltei ao ginásio! E não... Ainda não desisti! O meu marido diz que não duro nem mais um mês. É tão motivador, não é?
Pois que o Verão está aí não tarda e não quero ter que andar enrolada na toalha ou deitada de barriga para baixo para esconder os quilinhos a mais. Quero poder andar na praia com orgulho! Há muito que isso não acontece pois mesmo quando tinha menos uns 7 ou 8 quilos do que tenho agora sentia-me gorda. Ele há coisas! Manias!
Então continuo a ir ao ginásio umas 3 vezes por semana. Uma vezes vou à hora de almoço fazer passadeira e máquinas. Já aumentei a carga e tudo! Eheh Outras vezes opto pelas aulas de grupo que puxam mais por nós e saio de lá quase de gatas.
Ontem aventurei-me à séria. Fui desafiada a ir a uma aula de abdominais. Quem me conhece sabe que abdominais não é a minha cena. Não tenho resistência na barriga... Começa logo a doer-me as costas (porque faço mal os exercícios) e desisto facilmente. Nos meus treinos à hora do almoço faço uns 120 abdominais. Mas nesta aula sabia que ia ser bem mais que isso.
Achei que uma aula de abdominais não ia ser suficiente por isso fui meia hora mais cedo e decidi fazer passadeira e máquinas de pernas antes. E depois sim, abdominais!
Quando entrei na aula pensei que seria uma aula daquelas rápidas de 10 minutos porque ninguém aguenta mais que 10 minutos a fazer abdominais, certo? Errado. Foram 20 minutos intensivos de sobe e desce, agora rápido, agora lento. Pernas para cima, segura. Respira. Enfim, foi duro. Não o vou negar. Juro que pensei que os meus abdominais fossem rebentar e tornar aquela sala um cenário de filme de terror cheio de sangue e eu deitada no tapete a morrer lentamente (mas com um six pack). Doeu. Doeu muito e hoje doi ainda mais.
Mas soube tããão bem! :)
Agora só falta é mudar a alimentação também... Aiii que isso é que já vai ser mais complicado! Alguma nutricionista por aí? Hum?
E aqui ficam algumas imagens/frases inspiradoras. Boa semana!







quarta-feira, 23 de janeiro de 2013

Cada vez gosto mais do nosso país #1

Ando ausente,sim! Tive um evento na passada sexta-feira e não tive tempo para mais nada! Aproveitei o fim-de-semana para descansar e passear pelo centro do nosso país! Tomar, Ferreira do Zêzere, Barquinha, Fátima e Batalha! Sítios lindos!
Nesta altura em que tanto se critica Portugal deixo aqui algumas imagens que mostram como este país é o melhor do Mundo! :)

















sexta-feira, 11 de janeiro de 2013

muito desiludida com os senhores da meteorologia

Então não é que afinal não vamos ter nenhuma vaga de frio este fim-de-semana? Então eu que já tinha feito planos para este fim-de-semana de ficar à lareira, cheia de mantas e chás já não vou fazer nada disto porque ah e tal a vaga de frio afinal não vem. Mas não vem porquê??? Outra greve da CP? Ou foi adiada a sua vinda?
Parece que vamos ter que nos contentar com uma chuvinha apenas... Raios partam!

quinta-feira, 10 de janeiro de 2013

Sobre o que se passa no Facebook da Samsung...

... get a life! Se este país não anda para a frente é precisamente por se gastar tanto tempo com este tipo de estupidezes! Deixem a Pepa em paz e vão mas é trabalhar!

quarta-feira, 9 de janeiro de 2013

Mas que saudades que tinha disto. Ou não.
Então que ontem sou chamada ao Comité de Direcção da minha empresa. Quando isto acontece normalmente é por uma de três razões:

1. Dar-me mais trabalho

2. Chamarem-me à atenção por algo que foi mal feito

3. Fazer um ponto de situação ou como eu lhe chamo, vá, "Encher chouriços".

Pois que adivinhem que porta foi??? Hum??
A porta nº1, claro!!! Mas não apenas para me dar mais trabalho. Foi mais do género:

"Tens 9 dias para organizar um evento de 250 pessoas." Começa a contar a partir de... AGORA! Lol

E lá fui eu a correr para a minha mesinha procurar espaços, pedir orçamentos, ver disponibilidade, negociar e afins. E é nisto que vou estar nos próximos dias!

segunda-feira, 7 de janeiro de 2013

Como sabem comecei a treinar num ginásio novo. Inscrevi-me antes do fim do ano e aproveitei uma mega campanha na qual pago apenas metade da mensalidade e sem qualquer contrato de fidelização.
Estou muito contente com o ginásio pois pago pouco, é pertíssimo do trabalho, o que me permite ir treinar à hora de almoço, e é relativamente calmo. Não tem muita gente.
Mas há um fenómeno no ginásio que me tira do sério. Eu sou muito expedita no que toca a chegar, vestir, enfiar tudo no cacifo, ir treinar e voltar para um duche rápido. Ora quando volto do treino, todos os cabides e bancos dos balneários estão cheios de tralha. Ele é sacos e saquinhos, ele é camisas e casacos, ele é botas e botinhas, enfim. Nem há espaço para pousar as minhas coisas e preparar-me para o duche. Já desisti dos banquinhos e dos cabides. Ponho a toalha de treino no chão em frente ao cacifo e dispo-me ali mesmo colocando a minha tralha no meu cacifo que é para isso que eles servem. Embora muita gente ainda não tenha percebido isso. Mas o pior vem depois.
Já estive em várias filas. Fila no talho, nas finanças, na portagem, no super mercado, etc. Mas nunca tinha estado numa fila para um duche. Então o que se passa nos balneários femininos do meu ginásio?
O que se passa é que o meu treino de cardio e musculação acontece em simultâneo com uma aulinha de hidroginástica para senhoras de terceira idade. Ou se não são da terceira são da segunda e dois terços...
As senhoras acabam a sua aula de hidroginástica e uma vez que não têm trabalhos para o qual regressar pois estão a gozar dos anos de ouro da vida, tomam verdadeiros banhos. Aquilo não é passar o corpo por água e gel de banho. Aquilo deve ser todo um momento de relaxamento e limpeza feito poro a poro. Não há pressas para aquelas senhoras. E eu a contar os minutinhos porque ainda tenho que comer qualquer coisa rápida antes de me sentar à secretária outra vez...
Não sei mesmo como ultrapassar isto porque aparentemente lançar olhinhos meigos às senhoras do género "Por favor, deixe-me passar à frente que eu tenho que ir trabalhar" não funciona.
No próximo treino vou experimentar tomar o duche na parte das crianças. Ainda vou presa!

sexta-feira, 4 de janeiro de 2013

Estradas portuguesas mataram em média duas pessoas por dia em 2012

Noticiava hoje o Correio da Manhã.
Hum... As estradas mataram as pessoas? E eu a pensar que as pessoas é que se matavam umas às outras nas estradas ao conduzirem em excesso de velocidade, sob o efeito de alcool ou drogas, a falar ao telemóvel, etc.
Mas não. As pessoas não tiveram culpa. A culpa foi das estradas portuguessas. Essas assassinas.

Bebé do Ano

Um dos temas que mais gera contorvésia no início de qualquer ano é "mas afinal quem é que foi o primeiro, primeiríssimo a nascer???". Ou seja, "quem é o bebé do ano?". Acho esta denominação ridícula já que qualquer bebé é o bebé do ano, seja em que ano for, em que dia fôr. É bebé do ano, do mês, do dia e até da hora. Já o bebé do segundo é mais raro encontrar vários bebés que nasçam exactamente no mesmo segundo... Ou estarei errada?
Não percebo mesmo qual é o interesse das televisões estarem loucas a noticiarem o bebé do ano. E tenho pena dos pobres "camera men" que em vez de estarem a botar passas pela goela abaixo, a saltar dos sofás, a bater com tampas de panelas ou a fazer outras palhaçadas típicas do reveillon, estão ali na maternidade a filmar a mãe acabada de 'parir' a tentar esboçar um sorriso e fingir que não custou nada. Não dóóói.
Este ano, 2013, parece que o bebé do ano, ou melhor, a bebé, chama-se Leonor. O belo do nome da moda. Se fosse menino provavelmente seria Martim ou Guilherme.

quinta-feira, 3 de janeiro de 2013

2013 Bring It On

Hoje foi dia de arrumações no escritório. Há 5 anos que lá trabalho e antes de mim estiveram sentadas naquela mesa, com aqueles armários, 3 outras pessoas. Foram cerca de 10 anos de trabalho ali. 10 anos de revistas e outras publicações, dossiers, pastas, cadernos, agendas, amostras de folhetos, jornais, brindes e catálogos. 10 anos de muito trabalho, muito stress, muitas histórias, muitas lágrimas e muitas gargalhadas. 10 anos de boa publicidade, antes importada e agora inventada em terras nacionais. 10 anos de eventos cada vez maiores que rapidamente passaram das 50 pessoas às 2 mil. 10 anos de muita comunicação, antes em boletins, agora em redes sociais. 10 anos e nunca ninguém se lembrou de abrir aqueles armários e analisar a fundo o que é para guardar e recordar e o que pode ir à vida. "Culpa mea" que nos 5 anos que ali estive também nunca me dei ao trabalho de o fazer.
Hoje, antes dos patrões regressarem de férias, decidi arregaçar as mangas, prender o cabelo e finalmente tirar tudo, mas tudo o que estava naquelas prateleiras já curvadas para ver o que interessa guardar e o que já tinha mesmo que ir para a reciclagem.
Foi um trabalho duro. Não sinto os braços e as costas doem-me como o raio mas valeu a pena. Ganhei espaço para arquivar as coisas importantes bem como para preencher com novos projectos. Sinto-me renovada e eram só uns armários. Estive o dia todo naquilo e no fim olhei para os armários e o espaço livre, a organização e a arrumação, a minha secretária livre e espaçosa e suspirei de alívio. 
Agora, sim! Estou pronta para 2013. Bring it on!

quarta-feira, 2 de janeiro de 2013

Sou capaz de já ter andado em todos os ginásios de Cascais e arredores. Garantidamente. Inscrevo-me, desisto, inscrevo-me, desisto.
Desde que saí de casa dos meus pais sinto cada vez mais dificuldade em ir ao ginásio. Porquê? Porque saio estafada do trabalho e ainda tenho o "part-time" lá em casa. Cozinhar, aspirar, lavar, arrumar, etc.
Não tenho empregada por isso sou eu a fazer tudo com alguma ajuda (depois de mil pedidos) do marido, claro!
Por isso, quando chega a hora de sair do escritório penso... "Então agora vou ao ginásio até às 20h30, chego a casa lá para as 21h00, fazer o jantar, jantar, arrumar a cozinha, etc... dormir!" E assim tomo a decisão de ir directa para casa para adiantar serviço e ainda ter tempo de estar com o meu marido.
Ainda ponderei acordar às 06h00 e ir ao ginásio às 07h00 tomar lá banho e ir para o trabalho. Mas depois as temperaturas desceram e não fui capaz.
Surgiu a hipótese de ir ao ginásio à hora do almoço. Vou treinar uns 45 minutos mesmo aqui ao lado do trabalho e como qualquer coisa rápida. Decidi inscrever-me (em mais um) e desta vez com uma amiga e colega. Assim a motivação também é outra.
Vamos ver quanto tempo dura. Hoje é o primeiro dia!

(quero uma barriguinha assim!)

terça-feira, 1 de janeiro de 2013

E amanhã...

... volta a rotina! Acordar cedo, ir trabalhar, stress, problemas para resolver, mudanças de planos a toda a hora..
E ainda estou para ver afinal quanto é que vou ganhar a menos graças ao novo OE!
Como boa portuguesa que sou amanhã é também o dia em que volto ao ginásio! Tenho muuuuitas calorias natalícias para abater! Quanto tempo será que vai durar a motivação, hum?
Boa reentre a todos :)