dever cumprido

Se há coisa de que sentia falta era a sensação de "dever cumprido". Aquela sensação única quando saímos do ginásio em que sabemos que demos o litro, estamos a pingar suor, bochechas rosadas e nada nos sabe melhor que um duche quente.

Ontem foi assim. Depois do trabalho lá fui para o Fitness Hut para fazer o meu primeiro treino já com o plano que o PT me atribuiu. O objectivo do plano é preder peso e tonificar. Faço mil e uma coisas e adoro! Começo pela passadeira para aquecer, faço máquinas de musculação, faço abdominais no tapete e mais umas máquinas para o rabiosque e pernas. Como ainda não decorei o plano resolvi imprimir e colar na garrafa de água! Eheh bem prático.

Depois ponho os fones nos ouvidos e é sempre a bombar! Sabe tão bem! Ainda mais agora que estão dias bonitos e compridos e quando saímos ainda é dia e está calorzinho...

Até agora estou a gostar do Fitness Hut. É baratinho e corresponde às minhas necessidades e expectativas.

Espero agora não perder esta motivação para ficar em forma! Hoje lá vou eu outra vez!

E vocês? Andam a mexer-se ou nem por isso? Ginásio ou ao ar livre? :)

Cavalos na Areia

Este Sábado foi dia de supresa do maridão! Ele gosta de dizer "Não marques nada para Sábado" e depois prepara um programinha diferente para nós.

Este Sábado foi assim. Ao meio dia estava eu de banhinho tomado e com roupa confortável conforme as instruções que foram dadas. Almoçámos pelo caminho e eu sem saber para onde ia.

Virámos para a Comporta, zona essa que adoro há já muitos anos. Quando cheguei ao "sítio secreto" quase deitava lágrimas de alegria pois já sabia o que esperava. Cavalos na Areia é um projecto muito engraçado que promove passeios a cavalo pela praia da Comporta e pelas dunas.

Há 15 anos que não montava a cavalo. Estava um bocado nervosa. Mas correu muito bem!

Adorei!!! Não há sensação melhor que passear a cavalo junto ao mar... Sentir a água salpicar-nos nos pés e pernas. Foi muito, muito bom!

Aqui ficam umas fotografias :) Não estão com a melhor qualidade pois foram tiradas com o telemóvel mas servem para recordar uma experiência única!

Avaliação Física

Ontem lá fui com grandes expectativas visitar o Fitness Hut de Cascais. Inscrevi-me em Agosto do ano passado e estava mortinha para que abrisse! Fui lá conhecer as instalações e saber mais informações. Fui mesmo muito bem atendida. Apesar de ser um ginásio Low Cost o serviço não fica nada abaixo dos ginásios mais carotes. Visitei o ginásio, os estúdios e os balneários. Tudo novinho e limpinho mas já com algumas pessoas a treinar.

A senhora que me fez a visita guiada foi um amor e encaminhou-me também a um dos PT para marcar a minha avaliação física. Só reti duas coisas daquele senhor: que tem quase 2 metros de altura e é uma besta (fisicamente) e que é muito exigente. Óptimo! É mesmo isso que preciso. Alguém que não me deixe vacilar nem por um minuto. A avaliação física é hoje às 19h00 e a partir daí tenho um plano de treino feito à minha medida.

Os objectivos (tal como ele me perguntou) são perder peso, tonificar e ficar em forma! Vamos lá! :)

Revlon e Pantene

Não sei quanto a vocês mas eu cá tenho a mania de mudar de shampoo e amaciador constantemente! Sempre que acaba um conjunto, compro outro diferente. Já experimentei de tudo! Ultra Suave, Pantene, Fructis e aqueles com nomes russos enormes que parecem ser profissionais mas mais baratos. De todos estes a minha marca preferida continua a ser Pantene. Tirando as marcas de cabeleireiro mais carotas. A Pantene é a única marca que funciona sempre com o meu cabelo. Tenho o cabelo forte, grosso e ondulado e preciso de algo que consiga dominar a minha juba! :) Apesar de normalmente usar o Pantene, estou naquela fase do experimentar algo novo. Vi à venda o shampoo e amaciador Revlon que achava que já nem se faziam e não resisti. Adoro o cheirinho da Revlon. Lembro-me da minha mãe lavar o cabelo com Revlon. Agarrei-me logo a dois frascos Revlon que além de serem enormes custam o mesmo que um pequenito normal de outra marca qualquer e trouxe-os para casa. Adoro! O que estou a usar é Shampoo e Amaciador Revlon e máscara da Pantene. Estou para lá de satisfeita com a combinação!

E vocês o que usam nos vossos cabelos?

UPS!

Apanhados!

Fitness Hut

Ontem recebi excelentes notícias! Abriu (finalmente) o Fitness Hut de Cascais!!!
Para terem uma ideia inscrevi-me em Agosto do ano passado como sócio-fundador e estou desde então à espera que o ginásio abra. Já ouvi maravilhas dos outros clubes mas para mim só me dá jeito ir ao de Cascais que é o único que não fica fora de mão.
Para quem não conhece, o Fitness Hut é um conceito de ginásio Low Cost! E normalmente gosto muito de tudo o que é Low Cost.
Aqui não há contratos de permanência nem qualquer compromisso. Pagam conforme aquilo que fazem e as semanas em que vão. Há coisa melhor? Há coisa mais justa? Não!
Têm três tipos de modalidade:

Hoje vou lá passar ao final do dia para conhecer melhor e começar já a treinar!
Alguém já lá anda? Ou experimentou o Fitness Hut?

Blogger # 6 - Magra sim, obrigada!

O blog Magra sim, obrigada! é uma leitura fresquinha para este princípio de Verão. Como o próprio nome indica, a blogger mantém uma postura determinada no combate aos kilinhos extra. Luta na qual estou também envolvida! Eheh

Aqui ficam as respostas da Maria à minha mini-entrevista de Verão!

Nome-Maria

Idade-34

Zona do País-Ilhas

Blog-Magra sim, obrigada!

Para a nova estação Primavera/Verão quais as 3 coisas que vais usar de certeza:

1.Blazer branco

2.calças slim de cor

3.t-shirts

Qual é para ti a cor obrigatória nesta estação?

          Coral (adoro)

Qual é a cor que nunca usas e provavelmente não vais usar?

          Roxo

Que cuidados de beleza costumas ter nesta estação?

         Uso creme de rosto e mãos com mais protecção, compro produtos para o cabelo específicos para o sol, bebo mais água

Destino de férias:

        Algarve

3 dicas para poupar este Verão:

1. Fazer exercício ao ar livre (desisti do ginásio há muito)

2. Comprar fruta e legumes da época

3. Usar marcas brancas

ODISSEIAS DA NOIVA #30 – Lua-de-Mel Parte II – BALI

Casei-me em Setembro do ano passado e por esta altura ainda não tinha a Lua-de-Mel escolhida, muito menos tratada.

Mas não é razão para stresses! Vimos muita coisa, fomos a muitas agências e acabámos por marcar tudo por nossa conta pois adoramos ir à aventura  Marcámos só o vôo até Singapura pela agência Abreu.
Depois de 3 dias em Singapura apanhámos um vôo para Bali. Fomos pela Qatar Airways, de longe uma das melhores companhias em que já viajei. O vôo foi rápido, aproximadamente 2 horas e meia.

Em Bali fomos ficando 2 noites em cada sítio. Começámos no Temple Lodge que fica mesmo em cima de uma praia óptima para o surf mas não muito boa para fazer praia. Aí alugámos uma mota para podermos explorar outras zonas e praias.

(a entrada para o nosso quarto)

(a varandinha do nosso quarto)

(varandinha linda para ver o pôr-do-sol)

As 2 noites seguintes ficámos no Miks Place, um dos sítios mais brutais onde já estive na vida. Fica por cima da mesma praia mas gostei mais do estilo do “hotel”. Estes dois hotéis basicamente são um conjunto de 4 ou 5 bungalows privados. Estranhei no início mas depois adorei. Estranhei porque os que escolhemos são completamente abertos, ou seja, sem paredes, portas ou janelas. Para “fechar” é só baixar as palhotas. Dormir ao som das ondas do mar é maravilhoso!

Passados estes dias, apanhámos um aviãozinho para Lombok, outra ilha do tamanho de Bali que fica mesmo à frente de Bali. O vôo dura uns 20 minutos. Fui com o coração na mão porque não confio muito (ou melhor, nada) na aviação da Indonésia, mas felizmente chegámos e voltámos bem.

Em Lombok ficámos duas noites num sítio e outras duas noutro. No segundo hotel perdemos a cabeça e reservámos um quarto com piscina privada em cima da praia. Foi só descansar, ler, apanhar sol. Uma maravilha!

As últimas noites foram passadas já em Bali outra vez mas desta vez no interior, em Ubud que é o sítio onde filmaram o Eat, Pray, Love e que é talvez o sítio mais espiritual e pacífico onde já estive. As paisagens são uma loucura e a vida na pequena vila é um espectáculo. A cada canto há uma galeria de arte ou uma loja de decoração.

As coisas que mais gostei em Bali:

1. As pessoas. Amáveis, sorridentes e prestáveis. Era como se já os conhecesse há anos!

2. As praias pouco exploradas. Isto só mesmo alugando uma motinha (3 ou 4 Euros por dia) e ir procurando.

3. A comida saudável

4. O respeito que têm pela natureza
5. O sentimento de pertença. Senti-me sempre em casa.

Bali é definitivamente um dos sítios onde quero meeeesmo voltar!

O meu ritual de manhã é sempre o mesmo. Mas agora adicionei-lhe um novo tópico. Depois de me maquilhar, penterar, vestir e afins borrifo-me com o meu novo perfume pelo qual estou completamente "in love"! L'Eau par KENZO. Amo. Estou viciada no cheirinho. Só me apetece borrifar as roupas todas do armário com aquilo, os lençóis da cama, os panos da cozinha, tudo. O cheiro é fresco, intenso e também me lembra um pouco o cheirinho do pó-de-talco, mas bem melhor!

Novo Swatch

Apesar de adorar relógios não é uma coisa em que gaste muito dinheiro. Tenho uns quantos que vou usando de vez em quando mas não sou coleccionadora. Já fui mais.

O modelo da Swatch que saiu no ano passado é adorável. As cores são lindas e o modelo em si é super original.

E soube agora que acabou de sair nesta cor:

Swatch Touch Amarelo! ADORO!

O que acham?

Globos de Ouro 2012 - Parte IV - O Pior

Diz-se que o melhor fica sempre para o fim, neste caso, o pior! Vamos ver as farpelas que mais me chamaram a atenção pelas piores razões:

 Ana Guiomar - Faltam-lhe uns 10 cms de vestido não? Este comprimento é terrível...

 Andreia Diniz - MY EEEYYYES...

 Catarina Morazzo - "Under the Sea"... O vestido parece ser de muito má qualidade...

 Claudia Jacques - Por mais que tente não consegue evitar. As "pequenas" insistem em aparecer... Sempre!

 Dânia Neto - Bridesmaid

 Flor - DAFUQ?

 Vanessa Oliveira - Apesar de adorar, este vestido não me convenceu nada! Já o cabelo até gostei.

 Isabel Angelino - Feio. Muito feio. A cor. O brilho. A faixa. Parece uma abelha. Mais uma...

 Isabel Nogueira - Aproveitei o vestido da festa da flor no Funchal!

 Iva Lamarão - MY EEEYYESS! Dei cabo de uma bola de espelhos para fazer esta fatiota!

 Jani - Feio que doi! Baile de finalistas 1999. Melho que o vestido só mesmo a cara de pau que fez quando percebeu que o Globo ia para a outra!

 João Rôlo - Só mesmo ele para estar aqui entre "as" piores!

Júlia Pinheiro - Ela estava feliz e radiante. Mas para mim este foi dos piores da festa. Aquela badana ali pendurada à frente... Na passadeira não estava assim o que me leva a pensar que a Júlia terá ido ao WC mas depois não ajeitou a roupita.

 Lili Cabeças - Que falta de cor! O vestido até não lhe fica mal tendo em conta que a senhora tem uma (certa) idade... Mas falta qualquer coisa... Toda ela está da mesma cor!

 Madalena Moniz - Se levar um vestido preto até aos pés talvez ninguém perceba que tenho 12 anos! O cinto ali era desnecessário...

 Márcia Leal - Mais piroso não podia ser. Aqui está a prova que há grávidas que vestem muito mal!

 Maria Duarte - "Under the Sea II"

 Maria Emília Correia - MY EEEYYES! O meu gato tareco estava tão sozinho que decidi trazê-lo ao ombro!

 Paula Bobone - Mais do mesmo. Mau gosto puro e duro.

 Paula Nabais - "Under the Sea III"

 Raquel Rocheta - Agora que estou solteirona tenho que usar estas cores! O vestido foi a minha tia obesa que me emprestou.

 Rita Andrade - Agora que sou mãe de filhos tenho que usar uma coisita mais tapada e decente. Vou enrolar uma faixa rosita e dá um ar jovem à coisa!

 Rita Mendes - Mais uma gravidita mal vestida. Não gosto de nada!

 Sara Barata Belo - Vestido de finalistas de 1992

 Simone - E o vestido da boutique da 'nha prima.

 Sofia Cerveira - Se a Angelina Jolie fez furor com a sua pernoca ao léu eu também tenho direito! É só pegar numa tesoura e cortar aqui esta parte do vestido... Já está!

 Teresa Tavares - É tão "poucoxinho"! Hum.. pãozito sem sal...

Sara Sampaio - Mais um vestidito de 1999.

E vocês quais gostaram mais? E menos?