... e em 6 dias de dieta posso dizer que já emagreci 2 Kgs!

Thumbs up para a dieta do Choy!

E agora é continuar assim motivada e disciplinada que ainda falta um longo caminho! :)

Brrrr.... "Ca" frio!

Meninas e meninos, muito cuidado com o frio esta semaninha e a próxima! Pois que consta que 12 distritos vão chegar aos 0 graus de temperatura!! Eu própria vi hoje um 2,5 Cº no meu carro hoje de manhã!
Agasalhem-se! Cachecol, gorro e luvinhas :)

Este fim-de-semana já deu para aproveitar mais a casinha nova :)

No Sábado foi dia de arrumações. Arrumámos muito, demos muitaaa roupa e mesmo assim a casa continua caótica!! Depois ficámos a descansar e a ver filmes... Típico Sábado! Lareira acesa, chazinho, mantas...
Ontem começámos o dia com um pequeno-almoço óptimo no jardim ao Sol... Sumo de laranja natural e tudo! Depois vestimos os casacos e fomos dar um passeio a pé na serra com a nossa cadela. Soube tããão bem mas voltámos esgotados!!! Tomámos um duche e fomos a Cascais almoçar e tratar de coisas para a casa.

E nem acredito que já é Segunda-feira outra vez! Boooring... De volta à rotina e desta vez com novidades... Agora temos que apontar tudo o que fazemos durante o dia, cada minuto que passa, cada cigarro que se fuma, cada vez que se vai ao W.C. ... A direcção quer saber tudo! Ui, ui!

E o vosso fim-de-semana como foi? Como se sentem por já ser Segunda-feira outra vez?

da cidade para a aldeia # 9

Estava no nosso jardim. Não era esta da foto mas era tal e qual. Medo!

O menu para hoje

Ontem lá fui toda motivada ao super-mercado para trazer as comidas que vão fazer parte da minha alimentação nos próximos tempos...

Trouxe:

Bifes de peru
Peixe
Fiambre de Peru
Queijo fresco magro
Pão integral
Alface
Tomate
Abóbora
Alho Francês
Feijão Verde
Espinafres
Ervilhas
Maçãs
Tangerinas

Agora vai ser refeições mesmo muuuito ligeiras e à noite sopinha! :)

O menu para hoje:

P.A. - 1/2 pão integral com fiambre e 1 iogurte magro
Meio da manhã - 1 mini tangerina
Almoço - Bife de peru grelhado com salada

Lanche - 1/2 pão integral com fiambre
Jantar - Sopa sem batata

Vai ser mais ou menos isto nos próximos tempos... Pelo menos uns 5 kilinhos têm que ir à vida!

Odisseias da Noiva # 29 - O Penteado

Sempre quis casar com o cabelo meio solto. Adoro o meu cabelo comprido e meio ondulado e uma vez que o vestido era cai-cai a decisão de levar o cabelo solto foi imediata. Mas obviamente que queria dar um toque especial ao penteado. O que optei foi por fazer duas trancinhas pequenas de lado que se juntavam atrás da cabeça neste efeito:

Adorei! :)

Desta vez fui longe demais...

... e não acredito no que os meus olhos vêem na balança quando me peso. Sempre ouvir dizer que depois de casadas muitas mulheres tendem a engordar porque se desleixam, porque já não querem saber, blá, blá, blá...
Mas eu não quero fazer parte dessa estatística! Primeiro porque antes de casarmos vivemos juntos durante 4 anos por isso não era agora que eu ia "desleixar-me" e segundo porque não posso admitir tal coisa. Não posso deixar de me interessar por mim mesma, pela minha saúde e bem-estar.
Posto isto vou começar (mais) uma dieta! Ou melhor, vou fazer uma dieta que já fiz antes e que resultou muito bem apesar de exigir muita força de vontade.
Aqui vai a dieta para o caso de alguém querer juntar-se a mim nesta luta:

PEQUENO-ALMOÇO:
Metade de um pão integral com queijo magro ou com fiambre de peru ou frango ou ainda queijo fresco e um chá
A MEIO DA MANHÃ: fruta
ALMOÇO: carne ou peixe cozidos ou grelhados com legumes/saladas
LANCHE: a outra metade do pão integral com queijo magro ou com fiambre de peru ou frango ou ainda queijo fresco e chá
JANTAR: uma salada e sopa sem batata
CEIA: um iogurte
A fruta é aconselhável comer da parte da manhã (as frutas proibidas: abacate e banana)
1,5 L de água por dia
Para já quero emagrecer uns 5kgs... Depois vejo se já me sinto bem o suficiente ou se continuo!
Ah e claro, quero retomar o exercício físico. Acordar (mais) cedo e ir correr!